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24 marzo, 2020

Ejercicios para hacer en casa y mantener la forma

Ejercicios para hacer en casa y mantener la forma

Cuando tenemos que pasar un tiempo en casa, es importante crear rutinas para mantener cierto orden y evitar la tentación de dejar pasar los días tumbado en el sofá. Tanto si eres una persona que no suele practicar deporte como si lo practicas todos los días, debes incluir en la rutina diaria algunos ejercicios para […]