É bom treinar de jejum? Prós e contras
Cada vez mais as pessoas questionam se é bom treinar em jejum, uma prática que tem ganho popularidade entre desportivas e entusiastas do fitness. Embora a ideia de sair para correr ou treinar sem ter tomado o pequeno-almoço possa parecer pouco convencional, a ciência e a experiência têm demonstrado que podem existir certos benefícios… sempre […]
