Os benefícios de fazer exercício antes de dormir
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Com uma vida quotidiana repleta de obrigações, nem sempre é fácil encontrar espaço no dia a dia para praticar desporto. Por isso, há quem aposte por fazer exercício antes de dormir. É tão fácil como reservar alguns minutos antes de ir para a cama. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios dessa prática, e também te […]