Falamos sempre da importância de comer refeições saudáveis e equilibradas, mas, como tudo na vida, o excesso pode ser prejudicial. Quando nos preocupamos muito em
Um ano mais, chegaram os saldos em desporto à Décimas. É o momento de conseguir essa roupa com que tens andado a sonhar desde o
Embora pareça mentira, 2023 está prestes a começar. No meio de reuniões familiares, comidas copiosas, presentes e a esperança de regressar o quanto antes à
O Natal está ao virar da esquina e, neste ano tão atípico, de certeza que vais querer acertar, mais do que nunca, com os presentes
A vida sedentária e uma alimentação pouco saudável costumam provocar um aumento da celulite, a qual só se poderá reduzir se se realizar exercício de
Os inúmeros benefícios associados à prática da Zumba contribuíram para o “boom” desta disciplina lúdico-desportiva ao longo dos últimos anos. Uma das suas grandes vantagens
