Descubre los mejores consejos sobre tus deportes favoritos en el Blog de Décimas.
¿Has escuchado hablar del entrenamiento cruzado o Cross Training? Consiste en combinar distintas actividades deportivas para mejorar el rendimiento de una de ellas. En este
Convertirte en un triatleta significa que vas a tener que competir en natación, ciclismo y carrera. El entrenamiento triatlón se focaliza en trabajar todos los
¿Cuáles son los beneficios de saltar a la comba que hacen que los grandes atletas lo practiquen en sus entrenamientos? En este post vas a
Si has decidido ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar te vendrán bien algunos consejos de fitness para principiantes. Esta actividad se centra
El duatlón es un deporte que combina atletismo y ciclismo en el siguiente orden: carrera a pie, ciclismo y carrera a pie. Sin duda es
Hacer o no estiramientos antes de correr es un tema controvertido. Se han realizado multitud de estudios sobre el tema y parece que aún no
Gracias a las vacaciones y al horario de verano tenemos más tiempo para dedicarlo a lo que realmente nos gusta. Si en tu caso es
Se acerca el calor, y con ello las vacaciones. Dejamos la ciudad para transportarnos a un ambiente distinto, con un aire más limpio, la compañía
