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Hacer o no estiramientos antes de correr es un tema controvertido. Se han realizado multitud de estudios sobre el tema y parece que aún no
Gracias a las vacaciones y al horario de verano tenemos más tiempo para dedicarlo a lo que realmente nos gusta. Si en tu caso es
Se acerca el calor, y con ello las vacaciones. Dejamos la ciudad para transportarnos a un ambiente distinto, con un aire más limpio, la compañía
Iniciarse en el mundo del running, independientemente de la edad que uno tenga, siempre conlleva un esfuerzo y una gran fuerza de voluntad. Sin embargo,
Cada vez son más las personas que se animan a ejercitarse y se unen a la moda del running. Con ello, conocer nuestras pulsaciones permite conocernos
Correr una carrera de 10 kilómetros puede ser un plan ambicioso para mucha gente que no lo haya hecho nunca. Por mucho que esté de
Se acerca el buen tiempo, y con ello el verano y la playa. Estás decidido, es tu momento, quieres lucir un cuerpo más tonificado y
Cada día, por un motivo u otro, tienes verdaderos problemas de horario para hacer ejercicio. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, o
