Como dar os primeiros passos no yoga: tudo o que precisas de saber
![Como dar os primeiros passos no yoga](https://images.decimas.com/uploads/2020/01/Como-dar-os-primeiros-passos-no-yoga-PT.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0)
O yoga é uma disciplina que promete ajudar-te a alcançar o tão desejado equilíbrio entre corpo e mente. Esta modalidade desportiva está associada a um grande número de benefícios, pelo que cada vez mais pessoas estão a aderir a esta prática milenar no mundo inteiro. Independentemente da tua idade ou condição física, podes ter a […]