L’autodéfense est quelque chose qui est toujours bon à connaître, même si l’on ne souhaiterait pas avoir à l’utiliser. Tant les hommes que les femmes doivent être préparés à affronter une situation à risques quand elle se présente. C’est pourquoi, dans cet article, nous te donnons quelques exercices et techniques que tu peux pratiquer chez […]
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