Les meilleures techniques d’auto-défense
![Ejercicios de Defensa Personal - Décimas](https://images.decimas.com/uploads/2019/10/Ejercicios-de-Defensa-Personal-De%CC%81cimas.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0)
L’autodéfense est quelque chose qui est toujours bon à connaître, même si l’on ne souhaiterait pas avoir à l’utiliser. Tant les hommes que les femmes doivent être préparés à affronter une situation à risques quand elle se présente. C’est pourquoi, dans cet article, nous te donnons quelques exercices et techniques que tu peux pratiquer chez […]