Résistance aérobie et anaérobie

Dans ce blog, nous avons l’habitude de faire référence à l’exercice aérobie et à celui d’anaérobie, en disant que le premier est en lien avec les efforts continus à une échelle d’intensité basse ou moyenne, tandis que le second est en relation avec les exercices explosifs de haute intensité dans de courts intervalles de temps. […]