Body Pump: exercices pour une séance
Peux-tu imaginer un sport qui allie tout le meilleur à la fois de l’aérobic et de la musculation ? C’est précisément ce qu’offre le body pump, parce qu’il se pratique en cours collectifs dans des salles de sport, avec des éléments pour gagner du volume musculaire, notamment au niveau des bras : haltères, poids, barres, […]
