Découvrez les meilleurs conseils pour vos séances d’entraînement dans le Blog de Décimas.
La posture du guerrier du yoga (connue sous le nom de Virabhadrasana en sanskrit) est une posture qui exerce la force, la mobilité, l’équilibre et
Saviez-vous que faire des exercices de mobilité articulaire peut être très bénéfique pour la santé ? Nous vous proposons ici plusieurs activités qui vous aideront
Vous avez arrêté de faire de l’exercice pendant un certain temps et vous avez peur de ne pas être à la hauteur à votre retour
Il est essentiel de conserver de bonnes habitudes pendant la grossesse pour que le bébé soit fort et en bonne santé. Mais il y a
La Saint-Valentin approche et nous sommes tous à la recherche du cadeau idéal pour notre partenaire. Si votre moitié est une personne active, vous avez
Les passionnés de sport connaissent l’importance d’une bonne alimentation pour réaliser des performances optimales à chaque entraînement. Mais il n’est pas toujours bon d’ingérer les
Le jogging à l’air libre au près de la mer est une expérience dont rêvent de nombreux amateurs de running. Pendant l’été, il est possible
L’été tant attendu arrive à grand pas. Pour beaucoup, cette époque de l’année devient une course contre-la-montre pour perdre les kilos en trop accumulés pendant
