¿Quién no ha engordado un par de kilitos en Navidad? Es una época de excesos, sobre todo con la comida y la bebida. Pero, aunque creamos que luego no es difícil recuperarse, la verdad es que puede ser complicado volver a la normalidad después de las fiestas. Si no quieres que las celebraciones te […]
Las flexiones son un componente habitual de la mayoría de las rutinas de ejercicio, debido a que se adaptan con facilidad a diferentes estados de forma física. Basta con aumentar la frecuencia o añadir peso para incrementar paulatinamente su dificultad. Al trabajar músculos del tren superior, como los tríceps, los pectorales y el deltoides, son […]
Un año más, han llegado las rebajas en deporte a Décimas. Es el momento de que consigas esas prendas con las que has estado soñando desde el principio de la temporada a un precio más económico. Desde el 6 de enero nuestra web está llena de artículos con hasta un 50% de descuento. Hemos preparado […]
Se acercan los días festivos y, con ellos, el momento de preparar el cuerpo para los excesos. Practicar deporte en Navidad es fundamental para no perder la forma y afrontar de la mejor manera posible el maratón de comilonas y los atracones de dulces que nos esperan. Hacer ejercicio en estos días es importante para […]
Los ayudantes de Papá Noel y de los Reyes Magos tienen mucho trabajo estos días. Encontrar el regalo perfecto y, sobre todo, personalizado para nuestros seres queridos no siempre es fácil. En Décimas creemos que un regalo deportivo es siempre un acierto: aquellos que practican ejercicio con regularidad lo recibirán con los brazos abiertos, mientras […]
En Décimas hemos lanzado nuestra primera colección unisex: una selección de ropa cómoda que se adapta a las necesidades tanto de hombres como de mujeres. Es la ocasión perfecta para que las parejas y los amigos vayan conjuntados. Y, ¿por qué no empezar a compartir el armario? Nuestra colección unisex también tiene prendas para los […]
La Navidad está a la vuelta de la esquina y en este año tan atípico seguro que quieres, más que nunca, acertar con los regalos para tus familiares y amigos. Muchas veces es difícil ser el Papá Noel perfecto, por este motivo en Décimas queremos ayudarte con estas sugerencias de regalos para deportistas. Antes de […]
La Navidad ha llegado, las luces iluminan las calles y en los escaparates cobran importancia los árboles decorados. Es el momento de pensar en las reuniones familiares, los regalos y, sobre todo, en preparar el cuerpo para todos los excesos que le esperan. En esta época del año es habitual comer y beber más de […]
últimos post
El entrenamiento a intervalos en el running 21 marzo, 2023
Yoga integral: qué es y cómo se realiza 14 marzo, 2023
Natación en el embarazo: consejos para practica 7 marzo, 2023