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Si hay algo que nos motiva en Décimas, es el desafío. Y qué mejor manera de ponerlo a prueba que con una experiencia única de
¿Quieres ponerte a prueba en un medio maratón? Conoce el calendario de medias maratones de 2025 y prepara tu siguiente desafío.
¿Qué significa correr para ti? Para algunos, es un momento de desconexión. Para otros, es la mejor forma de superarse día tras día. Y para
Si tu padre es de los que se calza las zapatillas nada más levantarse o el que convierte cualquier parque en su pista de entreno,
Para destacar en el fútbol es importante entrenar con dedicación, ¡y todo buen entrenamiento comienza con un calentamiento apropiado! Preparar la musculatura antes de una actividad física intensa mejorará tu rendimiento y reducirá las posibilidades de sufrir lesiones de gravedad,
Correr en Madrid parece sencillo. Sin embargo, a veces es complicado encontrar un lugar donde escapar del estrés y disfrutar de un entrenamiento de running
Cuando hablamos de running, mantener una rutina de entrenamiento resulta imprescindible para mejorar nuestros resultados. Sin embargo, existen distintos tipos de entrenamientos que nos ayudan a transformarnos en un runner más profesional y que quizás sean desconocidos para gran parte del público.
Los deportes individuales ofrecen numerosos beneficios físicos y mentales. Hoy en Décimas te ayudamos a elegir la mejor opción.
