D e p o r t e s

Body combat beneficios

Beneficios del body combat: conoce todo sobre este deporte de moda

El deporte con música se está colando en los gimnasios, ya que es un aliciente más para resistir, en muchos casos, la alta intensidad de las sesiones. Por ello, no es de extrañar que disciplinas como la zumba o el body combat estén en alza. En esta ocasión, te contaremos qué es y cuáles son […]

Que es mejor correr o caminar

Para ponerme en forma, ¿qué es mejor: correr o caminar?

Hay un eterno dilema que no cuenta con una respuesta rápida: ¿qué es mejor: correr o caminar? Quizás esta pregunta te ronde la cabeza porque estés pensando seriamente en ponerte en forma y hayas decidido escoger una de estas dos actividades. Ambas disciplinas son beneficiosas tanto para nuestro cuerpo como para nuestra salud, simplemente porque […]

regalos sant valentin

Regalos San Valentín para hacer deporte en pareja

¿Qué mejor que apostar por el deporte en los regalos de San Valentín? Si sois una pareja activa, amante de los retos y con ganas de disfrutar juntos de buena salud, sorprender con un buen equipamiento deportivo será la elección ideal. Pero si te gustan los regalos más clásicos, como ropa para que tu media […]

Primer día de gimnasio

¿Es tu primer día de gimnasio? Todo lo que necesitas saber

Enero está considerado el mes de los buenos propósitos. Uno de ellos, cómo no, es apuntarse al gimnasio. Después del exceso de las fiestas, toca hacer ejercicio y ponerse en forma otra vez. Si es tu caso y, además, hace tiempo que no acudes a una de estas salas, es posible que te preocupe tu […]

Cómo iniciarse en el yoga

Cómo iniciarse en el yoga: todo lo que debes saber

El yoga es una disciplina que promete alcanzar el ansiado equilibrio entre cuerpo y mente. Esta práctica deportiva está llena de beneficios, de ahí que cada vez haya más personas animándose a iniciarse en ella. Sea cuál sea tu edad y tu estado físico, es un camino acertado. En este contexto, queremos ofrecer algunas nociones […]

Deportes para niños

¿Cuáles son los mejores deportes para niños?

Los niños y el deporte deberían ser amigos inseparables. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 40 millones de niños en el mundo sufren sobrepeso. Para remediarlo, no cabe otra solución que ejercicio físico y una buena alimentación. Pero ¿cuáles son los mejores deportes para niños en función de su edad? A […]

Regalos para chicos de gym

Regalos para chicos de gym: 6 ideas para los más deportistas

¿Estás buscando ideas para sorprender a un deportista? ¿Te gustaría regalar algo especial a tu novio? Si el destinatario es un deportista nato, entonces, seguro que te gustará conocer qué regalos para chicos de gym son los más acertados. La buena noticia es que estás en el lugar indicado. ¿Dónde mejor que Décimas para encontrar […]

Iniciación al deporte

Consejos para una iniciación al deporte exitosa

Es posible que entre tus propósitos de Año Nuevo se encuentre hacer deporte. Y quizás te hayas hecho esta promesa después de una época muy sedentaria, de ahí que la iniciación al deporte pueda dar un poco de vértigo. No obstante, solo necesitas equiparte con la ropa deportiva de Décimas y un poco de paciencia […]

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