El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos y técnicas de respiración y meditación. Su finalidad principal es conseguir el bienestar y la salud física y mental entre sus practicantes. https://www.youtube.com/watch?v=jRza_q4nvrs El yoga integral cuenta con infinidad de […]
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