{"id":7528,"date":"2021-09-22T13:20:54","date_gmt":"2021-09-22T11:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.com\/blog?p=7528"},"modified":"2022-12-02T13:44:23","modified_gmt":"2022-12-02T11:44:23","slug":"corridas-populares-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/corridas-populares-2021\/","title":{"rendered":"As principais corridas populares do \u00faltimo trimestre de 2021"},"content":{"rendered":"

O \u00faltimo trimestre de 2021 est\u00e1 cheio de corridas populares para os amantes do running. Estes populares encontros desportivos t\u00eam lugar em Madrid, Barcelona, Val\u00eancia, San Sebasti\u00e1n ou Sevilha, no nosso pa\u00eds vizinho, pelo que n\u00e3o ter\u00e1s grandes dificuldades em te deslocar. A pandemia fez com que a maioria das competi\u00e7\u00f5es programadas para 2020 fossem canceladas e, este ano, as corridas populares condensam-se nos \u00faltimos meses de 2021. Chega o momento de se preparar fisicamente e de se equipar com tudo o que for necess\u00e1rio. Volta a correr e inscreve-te em alguma corrida popular este 2021<\/strong>!<\/p>\n

A 43\u00aa Maratona de Madrid: 26 de setembro<\/h2>\n

O Paseo de la Castellana<\/em> ver\u00e1 desfilar os corredores na grande festa do running. Cal\u00e7ados com as suas sapatilhas<\/a>, os desportistas poder\u00e3o percorrer tr\u00eas dist\u00e2ncias: maratona, meia maratona e 10 000 metros<\/strong>. Para participar, deve-se acreditar a vacina\u00e7\u00e3o completa ou, n\u00e3o a tendo, apresentar um certificado de PCR ou teste de ant\u00edgenos realizado 72 horas antes da recolha dos dorsais. As sa\u00eddas ser\u00e3o escalonadas e por <\/strong>grupos <\/strong>de 500 pessoas no m\u00e1ximo.<\/p>\n

\"Sapatilhas<\/a><\/strong><\/h4>\n

A EDP Meia Maratona de Sevilha: 17 de outubro<\/h2>\n

Sevilha e a beleza das suas ruas albergar\u00e3o, no dia 17 de outubro, uma das corridas populares mais relevantes da capital hispalense: a EDP Meia Maratona. O circuito sevilhano apresenta desn\u00edveis escassos e um n\u00famero reduzido de curvas<\/strong>. Assim sendo, os corredores enfrentam um percurso muito r\u00e1pido, perfeito para melhorar marcas<\/strong>. O outono em Sevilha caracteriza-se por um clima suave, por isso opta por cal\u00e7\u00f5es e t-shirt de manga cava<\/a>.<\/p>\n

\"T-shirt<\/a><\/p>\n

A Meia Maratona de Val\u00eancia: 24 de outubro<\/h2>\n

De Sevilha a Val\u00eancia para viver a Meia Maratona Valencia Trinidad Alfonso EDP<\/strong>. A Ciudad de las Artes y las Ciencias<\/em> da capital mediterr\u00e2nea \u00e9 o local elegido para come\u00e7ar a competi\u00e7\u00e3o no dia 24 de outubro. Este evento desportivo, que j\u00e1 vai na sua 30\u00aa edi\u00e7\u00e3o, caracteriza-se por ser o mais r\u00e1pido do mundo, j\u00e1 que conta com as melhores marcas masculina e feminina. Depois de aquecer, chega o momento de despir o fato de treino e de come\u00e7ar a vibrar. Evita les\u00f5es com alongamentos para depois de correr.<\/p>\n

\"Fato<\/a><\/h4>\n

A Corrida da Mulher Central Lechera Asturiana 2021<\/h2>\n

Val\u00eancia, Vit\u00f3ria, A Coru\u00f1a, Madrid, Sarago\u00e7a, Barcelona, Sevilha e Gij\u00f3n. Oito oportunidades <\/strong>para participar na Corrida da Mulher Central Lechera Asturiana 2021 de setembro a dezembro. Uma maneira de impulsar o desporto feminino e simultaneamente apoiar causas como a investiga\u00e7\u00e3o contra o cancro da mama <\/strong>ou a luta contra a<\/strong> viol\u00eancia de g\u00e9nero<\/strong>.<\/p>\n

\"Cal\u00e7\u00f5es<\/a><\/h4>\n

O la\u00e7o rosa<\/strong> regressa \u00e0 rua com estas corridas populares. Se n\u00e3o podes ir, inscreve-te na corrida virtual vestida com cal\u00e7\u00f5es cor-de-rosa e sapatilhas adidas.<\/p>\n

\"Sapatilhas<\/a><\/strong><\/h4>\n

A Behobia-San Sebasti\u00e1n: 14 de novembro<\/h2>\n

O cl\u00e1ssico dos cl\u00e1ssicos. A Behobia-San Sebasti\u00e1n \u00e9 considerada a Tour de Fran\u00e7a dos corredores<\/strong> pelo seu ambiente incr\u00edvel. Uma corrida popular de 20 quil\u00f3metros e com desn\u00edvel de subida. O CD Fortuna KE organiza um encontro que celebra, este 14 de novembro, a <\/strong>sua 56\u00ba edi\u00e7\u00e3o<\/strong>. Com sa\u00edda em Ir\u00fan e chegada \u00e0 avenida de Donostia-San Sebasti\u00e1n este \u00e9 o tipo de corrida que emociona. Treina com casaco desportivo<\/a> e vive a experi\u00eancia.<\/p>\n

\"Casaco<\/a><\/h4>\n

A Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2021<\/h2>\n

E que melhor maneira de se despedir de 2021 do que participar numa corrida popular no \u00faltimo dia do ano. Trata-se da Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2021. Inscreve-te na corrida de 10 000 metros mais popular e desfruta de cada passo pelas ruas de Madrid no dia 31 de dezembro.<\/p>\n

\"Leggings<\/a><\/strong><\/h4>\n

Reserva a data e equipa-te com gola polar e leggings compridas. Repassa alguns conselhos para correr com frio<\/a> e termina 2021 a correr com a D\u00e9cimas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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