{"id":6375,"date":"2021-03-02T12:00:40","date_gmt":"2021-03-02T12:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.com\/blog?p=6375"},"modified":"2023-09-25T15:52:26","modified_gmt":"2023-09-25T13:52:26","slug":"beneficios-futebol-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/beneficios-futebol-criancas\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do futebol para as crian\u00e7as?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tA pr\u00e1tica de desporto \u00e9 sempre uma op\u00e7\u00e3o excelente para o desenvolvimento correto de crian\u00e7as e adolescentes. No entanto, nem todas as atividades desportivas servem as mesmas fun\u00e7\u00f5es. Na D\u00e9cimas aproximamo-nos do desporto-rei e descobrimos os benef\u00edcios que o futebol acarreta para as crian\u00e7as. Se tens em casa pequenos futebolistas j\u00e1 te ter\u00e1s apercebido de alguns deles, mas s\u00e3o muitos mais. Come\u00e7amos?\r\n

A import\u00e2ncia de pertencer a uma equipa<\/h2>\r\nComo em qualquer outro desporto que se pratica em equipa, no futebol as crian\u00e7as aprendem o companheirismo e a entender que <\/strong>cada um desempenha um papel dentro do grupo<\/strong>. A pr\u00e1tica ajuda-as a superar-se a si mesmas, a empatizar e animar o companheiro quando falha um golo ou a felicitar outro pelo passe magn\u00edfico que efetuou.\r\n\r\nO futebol ensina-as, desde pequenas, que todos s\u00e3o importantes<\/strong>. Deixa-as eleger um equipamento composto por t-shirts adidas<\/a> e cal\u00e7\u00f5es de futebol<\/a> para que toda a equipa se sinta \u00e0-vontade com ele.\"T-shirt<\/a>\"Cal\u00e7\u00f5es<\/a><\/strong>\r\n

Melhora a autoestima<\/h2>\r\nSe, al\u00e9m de treinar, as crian\u00e7as competem em ligas e torneios, h\u00e1 ainda outras habilidades pessoais e sociais que o futebol favorece. Por exemplo, ajuda a gerir emo\u00e7\u00f5es como a frustra\u00e7\u00e3o ou a dece\u00e7\u00e3o que sentem quando perdem um jogo. Esse \u00e9 o momento de valorizar o trabalho da equipa contr\u00e1ria, se calhar jogaram melhor.\r\n\r\nCom estas situa\u00e7\u00f5es refor\u00e7a-se a autoestima das crian\u00e7as ao prestar aten\u00e7\u00e3o aos aspectos positivos. Al\u00e9m dos seus sentimentos, n\u00e3o te esque\u00e7as de proteger tamb\u00e9m as suas pernas de golpes e quedas com umas caneleiras<\/a>.\r\n

\"Caneleiras<\/a><\/h4>\r\n

Inculca o cumprimento de normas e rotinas<\/h2>\r\nA pr\u00e1tica do futebol requer acatar os hor\u00e1rios de treinos e jogos<\/strong>. Assim, as crian\u00e7as trabalham tamb\u00e9m a pontualidade. O mesmo acontece com o cumprimento de normas no vestu\u00e1rio<\/strong> e no pr\u00f3prio campo de jogo<\/strong>. O futebol ajuda as crian\u00e7as a estabelecerem rotinas claras e disciplina, incluindo h\u00e1bitos de higiene<\/strong>, como, por exemplo, tomar banho depois do jogo. O momento do asseio exige a escolha de um saco de desporto para levar tudo organizado e n\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que vestir um fato de treino Tenth depois de um esfor\u00e7o intenso.\r\n

\"Saco<\/a><\/strong><\/h4>\r\n\"Fato<\/a>\r\n

Trabalha h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h2>\r\n\u00c9 um dever de pais e m\u00e3es fomentar h\u00e1bitos de vida saud\u00e1vel nos seus filhos, tais como uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica regular de desporto. Uma crian\u00e7a que joga futebol mant\u00e9m uns costumes saud\u00e1veis durante todo o ano<\/strong>.\r\n

Desenvolve habilidades f\u00edsicas<\/h2>\r\nAl\u00e9m de todos os benef\u00edcios que o futebol acarreta a n\u00edvel emocional e psicol\u00f3gico, tamb\u00e9m ajuda a trabalhar uma grande variedade de habilidades f\u00edsicas das crian\u00e7as<\/strong>. As pernas ganham pot\u00eancia e a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica desenvolve-se em for\u00e7a, velocidade, estabilidade e equil\u00edbrio. Melhoram Inclusive a sua postura e a sua coordena\u00e7\u00e3o.\r\n\r\nPara continuar a treinar essas habilidades uma bola de futebol adidas ou umas chuteiras s\u00e3o imprescind\u00edveis. Os mais pequenos podem come\u00e7ar com estas sapatilhas Tenth multipit\u00f5es e velcro<\/a>.\r\n

\"Bola<\/a>\"Sapatilhas<\/a><\/h2>\r\n

Fomenta as rela\u00e7\u00f5es sociais dos pequenos futebolistas<\/h2>\r\nA perten\u00e7a a uma equipa de futebol ajuda a forjar amizades para toda a vida. Unidas pela sua paix\u00e3o pelo desporto e pelo tempo juntas em treinos e jogos. A pr\u00e1tica de futebol desde pequenas ajuda as crian\u00e7as a estabelecer v\u00ednculos de confian\u00e7a com os outros membros da equipa.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00daltimas not\u00edcias em esportes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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