{"id":10053,"date":"2022-10-25T10:00:40","date_gmt":"2022-10-25T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.com\/blog?p=10053"},"modified":"2023-09-20T14:49:45","modified_gmt":"2023-09-20T12:49:45","slug":"salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/","title":{"rendered":"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10053\" class=\"elementor elementor-10053 elementor-10042\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e6ee20a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e6ee20a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24045cf1\" data-id=\"24045cf1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-250bb85c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"250bb85c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><strong>Sydney Fokou<\/strong> \u00e9 uma das grandes promessas do desporto paraol\u00edmpico espanhol. Foi uma das vencedoras dos Jogos Europeus da Juventude, quando ganhou duas das 53 medalhas conquistadas pela delega\u00e7\u00e3o espanhola. Ganhou ouro no lan\u00e7amento de peso, F12 e bronze no salto em comprimento. Agora esta atleta com defici\u00eancia visual protagoniza a <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/woman-concept-campanas\">campanha da nova cole\u00e7\u00e3o Woman Concept da D\u00e9cimas<\/a>, destinada a mulheres fortes que lutam pelos seus objetivos. Ela \u00e9 um exemplo de supera\u00e7\u00e3o que hoje nos ajuda a descobrir todos os segredos do <strong>salto em comprimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>O que \u00e9 o salto de comprimento?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>salto em comprimento, <\/strong>tamb\u00e9m conhecido como salto em dist\u00e2ncia, \u00e9 uma forma de atletismo que consiste em cobrir a m\u00e1xima dist\u00e2ncia poss\u00edvel no plano horizontal com um salto executado ap\u00f3s uma corrida.<\/p>\n\n\n\n<p>O <strong>recorde feminino para o salto em comprimento<\/strong> \u00e9 ostentado pela atleta sovi\u00e9tica Galina Chistyakova, que estabeleceu o recorde mundial em 1988 com uma dist\u00e2ncia de 7,52 metros. Desde ent\u00e3o, nenhuma outra mulher conseguiu atingir os 7,50 metros. Nesse mesmo ano, o recorde ol\u00edmpico foi tamb\u00e9m alcan\u00e7ado em Seul pela americana Jackie Joyner-Kersee com 7,40 metros, atleta que posteriormente alcan\u00e7ou o seu melhor de 7,49 metros, em 1994.<\/p>\n\n\n\n<p>O objetivo de Sydney Fokou no atletismo \u00e9 &#8220;atingir os cinco metros desejados&#8221; e poder participar nos Jogos Paraol\u00edmpicos de Paris 2024.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"D\u00c9CIMAS y SYDNEY presentan la nueva colecci\u00f3n Woman Concept\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K1yJpQEhHVc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<h3><b>Quais s\u00e3o as suas fases?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1 quatro <\/span><b>fases do salto em comprimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b>Corrida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esta \u00e9 a base do salto e \u00e9 tamb\u00e9m conhecida como a fase de aproxima\u00e7\u00e3o. Nesta fase, o saltador acelera para atingir a velocidade ideal para o salto.<\/span><\/li>\n<li><b>Chamada. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Este \u00e9 o momento em que a corrida se transforma num salto. \u00c9 tamb\u00e9m conhecida como fase de descolagem porque \u00e9 quando o saltador ganha velocidade vertical.<\/span><\/li>\n<li><b>Voo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Nesta fase, o saltador prepara-se para a queda. Existem tr\u00eas t\u00e9cnicas de movimento cujos objetivos s\u00e3o o mesmo: adotar uma posi\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">4.<\/span><b>Queda.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Este \u00e9 o momento em que o saltador procura a dist\u00e2ncia m\u00e1xima ao aterrar com os calcanhares. Para tal, o saltador deve maximizar a par\u00e1bola de voo e minimizar a perda de dist\u00e2ncia que ocorre quando em contacto com o solo.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><b>T\u00e9cnicas de salto em comprimento<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como j\u00e1 vimos, na fase de voo, a <\/span><b>t\u00e9cnica de salto em comprimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> escolhida \u00e9 muito importante. No total, s\u00e3o tr\u00eas t\u00e9cnicas poss\u00edveis:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b>T\u00e9cnica natural ou passo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esta \u00e9 a t\u00e9cnica utilizada por principiantes e para saltos curtos. Nesta t\u00e9cnica, durante a suspens\u00e3o, a perna oscilante une-se \u00e0 perna livre e \u00e9 nesta posi\u00e7\u00e3o &#8216;sentada&#8217; que se realiza a trasla\u00e7\u00e3o para a fase de queda.<\/span><\/li>\n<li><b>T\u00e9cnica de enforcamento.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Neste caso, a perna livre desce ap\u00f3s a descolagem e relaxa. As duas pernas s\u00e3o colocadas \u00e0 mesma altura enquanto os dois bra\u00e7os v\u00e3o para tr\u00e1s e o tronco para a frente para se preparar para a queda.<\/span><\/li>\n<li><b>T\u00e9cnica de caminhada.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Com esta t\u00e9cnica, os movimentos do saltador no ar s\u00e3o semelhantes aos realizados durante a corrida. O balan\u00e7o continua ap\u00f3s a descolagem de modo que o movimento, devido \u00e0 in\u00e9rcia, seja maximizado.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante dominar estas t\u00e9cnicas porque, embora sejam semelhantes, n\u00e3o s\u00e3o as mesmas no salto em comprimento e no salto triplo em comprimento.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><b>Chaves do treino de salto em comprimento feminino por Sydney Fokou<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como em qualquer desporto, a perseveran\u00e7a, o esfor\u00e7o e a pr\u00e1tica s\u00e3o essenciais se quisermos nos destacar. Nos saltos em comprimento, h\u00e1 alguns aspetos chave:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Treinos regulares para aperfei\u00e7oar a t\u00e9cnica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalecimento das pernas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uso de sapatilhas adequadas para o salto em comprimento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coordena\u00e7\u00e3o entre pernas, bra\u00e7os e tronco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aquecimento adequado antes de iniciar o treino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manter a cabe\u00e7a erguida e o olhar para frente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprenda a atirar os bra\u00e7os para tr\u00e1s e depois para a frente para ganhar impulso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar longas sess\u00f5es de saltos, \u00e9 melhor praticar com frequ\u00eancia, mas com menos de dez saltos por sess\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas s\u00e3o algumas das chaves para o treino de salto em comprimento feminino, a fim de ir o mais longe poss\u00edvel.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c916c10 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6c916c10\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1153221a\" data-id=\"1153221a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a8785a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7a8785a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00daltimas not\u00edcias em esportes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sydney Fokou \u00e9 uma das grandes promessas do desporto paraol\u00edmpico espanhol. Foi uma das vencedoras dos Jogos Europeus da Juventude, quando ganhou duas das 53 medalhas conquistadas pela delega\u00e7\u00e3o espanhola. Ganhou ouro no lan\u00e7amento de peso, F12 e bronze no salto em comprimento. Agora esta atleta com defici\u00eancia visual protagoniza a campanha da nova cole\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[299],"tags":[],"class_list":["post-10053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desportos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.6 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Salto em comprimento: descubra tudo com a Sydney Fokou | D\u00e9cimas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog D\u00e9cimas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-25T08:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-20T12:49:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@decimasoficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@decimasoficial\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Blog D\u00e9cimas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/\"},\"headline\":\"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo\",\"datePublished\":\"2022-10-25T08:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-20T12:49:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/\"},\"wordCount\":779,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"articleSection\":[\"Desportos\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/\",\"name\":\"Salto em comprimento: descubra tudo com a Sydney Fokou | D\u00e9cimas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"datePublished\":\"2022-10-25T08:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-20T12:49:45+00:00\",\"description\":\"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Salto de longitud sydney fokou\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sem categoria\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/sem-categoria\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/\",\"name\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"description\":\"Blog de fitness y moda deportiva de D\u00e9cimas\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#organization\",\"name\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"alternateName\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/images.decimas.com\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"width\":178,\"height\":49,\"caption\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.decimas.com\\\/blog\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/m.facebook.com\\\/DecimasOficial\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/decimasoficial\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/decimas_es\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Salto em comprimento: descubra tudo com a Sydney Fokou | D\u00e9cimas","description":"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo","og_description":"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.","og_url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/","og_site_name":"Blog D\u00e9cimas","article_publisher":"https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial","article_published_time":"2022-10-25T08:00:40+00:00","article_modified_time":"2023-09-20T12:49:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@decimasoficial","twitter_site":"@decimasoficial","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/"},"author":{"name":"Blog D\u00e9cimas","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/"},"headline":"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo","datePublished":"2022-10-25T08:00:40+00:00","dateModified":"2023-09-20T12:49:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/"},"wordCount":779,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","articleSection":["Desportos"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/","name":"Salto em comprimento: descubra tudo com a Sydney Fokou | D\u00e9cimas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","datePublished":"2022-10-25T08:00:40+00:00","dateModified":"2023-09-20T12:49:45+00:00","description":"Quer conhecer tudo sobre o salto em comprimento? Descubra todas as chaves da atleta paral\u00edmpica Sydney Fokou numa entrevista exclusiva sobre este desporto.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","contentUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2022\/10\/Salto-de-longitud-sydney-fokou.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","width":1200,"height":800,"caption":"Salto de longitud sydney fokou"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/salto-em-comprimento-tudo-sobre-esta-modalidade-de-atletismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sem categoria","item":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/sem-categoria\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Salto em comprimento: tudo sobre esta modalidade de atletismo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/","name":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","description":"Blog de fitness y moda deportiva de D\u00e9cimas","publisher":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#organization"},"alternateName":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#organization","name":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","alternateName":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","contentUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","width":178,"height":49,"caption":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial","https:\/\/x.com\/decimasoficial","https:\/\/www.instagram.com\/decimas_es\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10053"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12612,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10053\/revisions\/12612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}