5 petits déjeuners fitness pour faire le plein d’énergie et démarrer la journée
Si tu as pris la décision de mener une vie plus saine et que tu inclus de plus en plus le sport dans ta routine
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Entre les différentes variantes de yoga qui existent, aujourd’hui chez Décimas nous souhaitons vous parler du power yoga, une discipline avec de nombreux bienfaits pour
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De plus en plus d’adeptes du crossfit choisissent de s’entraîner jusqu’à l’échec musculaire, une technique qui permet d’augmenter le volume musculaire mais qui requiert une
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L’âge est l’un des principaux aspects à prendre en compte lorsqu’il s’agit de faire du sport. Que nous ayons l’habitude de nous entraîner ou non,
Tant que les fêtes de Noël ne sont pas terminées, notamment l’Épiphanie, nous avons l’impression que l’année n’a pas encore réellement commencé. Pourtant janvier est