Le jogging à l’air libre au près de la mer est une expérience dont rêvent de nombreux amateurs de running. Pendant l’été, il est possible de poursuivre ses entraînements au même rythme. Si votre destination de vacances est proche de la plage, rien de mieux que d’essayer dans ce nouvel environnement. Aujourd’hui sur Décimas, nous […]
Saviez-vous que toutes les personnes pratiquant la course à pied n’ont pas besoin du même type de baskets ? Le type de foulée est très important pour choisir la paire qui vous accompagnera pour faire du sport. Lorsque vous vous initiez au running, vous vous rendez compte que, d’une part, reconnaître la manière dont vous […]
Le milieu aquatique est votre meilleur allié pour améliorer votre silhouette cet été. Avec l’arrivée des beaux jours, la piscine devient notre deuxième maison : soleil, contact avec l’eau et amusement garantis. Pour continuer la mise au point estivale, focalisons-nous maintenant sur le ventre, une partie du corps qui se découvre lorsqu’il commence à faire chaud. […]
L’été tant attendu arrive à grand pas. Pour beaucoup, cette époque de l’année devient une course contre-la-montre pour perdre les kilos en trop accumulés pendant l’hiver et pouvoir afficher cette silhouette tant convoitée. La fameuse opération bikini se répète année après année et, chez Décimas, nous vous facilitons la tâche en vous proposant des exercices […]
D’habitude, on se met au sport pour se sentir bien, perdre du poids ou rester en forme. Mais de nombreuses personnes entreprennent une préparation physique dans un objectif très précis : prendre de la masse musculaire. Pour cela, il est nécessaire de réaliser des entraînements intensifs qui permettent d’augmenter le périmètre musculaire. Aujourd’hui, nous partageons avec […]
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Guide d'utilisation des bâtons de trekking 23 mai, 2023