{"id":5537,"date":"2020-10-13T08:14:37","date_gmt":"2020-10-13T06:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.com\/blog?p=5537"},"modified":"2023-09-28T17:28:08","modified_gmt":"2023-09-28T15:28:08","slug":"beneficios-natacion-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/beneficios-natacion-ninos\/","title":{"rendered":"5 beneficios de la nataci\u00f3n para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\t\t
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Es recomendable que los ni\u00f1os se mantengan activos y adopten unos h\u00e1bitos saludables en los que se incluya la pr\u00e1ctica de ejercicio. La nataci\u00f3n es un deporte muy completo que ayuda a ejercitar pr\u00e1cticamente todos los m\u00fasculos del cuerpo, mejora la coordinaci\u00f3n y fortalece los sistemas cardiovascular y respiratorio<\/strong>.<\/p>

La nataci\u00f3n es ideal para cualquier persona, independientemente de su estado f\u00edsico, veamos los principales beneficios que aporta a los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>

1. Mejora los movimientos<\/h2>

Los movimientos psicomotrices se desarrollan de forma temprana<\/strong> en los ni\u00f1os que practican nataci\u00f3n, ya que necesitan utilizar casi todos los m\u00fasculos del cuerpo. Al encontrarse flotando en el agua, los movimientos se realizan de forma m\u00e1s libre y continua<\/strong>.<\/p>

2. Fortalece el coraz\u00f3n y los pulmones<\/h2>

La forma en que se debe respirar en el agua, hace que el ox\u00edgeno se traslade de forma m\u00e1s eficiente a lo largo del cuerpo. Nadar ayuda a que el aparato cardiorrespiratorio se refuerce y a que los ni\u00f1os crezcan con el coraz\u00f3n y los pulmones m\u00e1s desarrollados<\/strong>.<\/p>

\"Ba\u00f1ador<\/a><\/h4>

La nataci\u00f3n, adem\u00e1s, disminuye los niveles de glucosa y la concentraci\u00f3n de colesterol en la sangre<\/strong>, haciendo que el sistema cardiaco est\u00e9 en plena forma.<\/p>

3. Aumenta la confianza en s\u00ed mismos<\/h2>

Aprender a nadar hace que los ni\u00f1os ganen independencia y sientan que pueden estar seguros sin ayuda de una persona adulta<\/strong>. Sentirse responsable har\u00e1 que ganen confianza en s\u00ed mismos y que conozcan cu\u00e1les son sus limitaciones.<\/p>

En una \u00e9poca en la a veces resulta complicado aceptar el propio cuerpo, compartir una actividad que requiere utilizar poca cantidad de ropa supone un reto que puede resultar dif\u00edcil al principio pero que, a la larga, har\u00e1 que los ni\u00f1os se sientan m\u00e1s seguros. Aprender\u00e1n a aceptar su imagen real y a respetar la de los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>

Contar con prendas que les gusten ayudar\u00e1 a que se sientan c\u00f3modos desde el primer d\u00eda, como el ba\u00f1ador de nataci\u00f3n Tenth AOP para ni\u00f1o<\/a>, de tejido suave y el\u00e1stico o el bikini Tenth para ni\u00f1a en color azul y rosa y ajuste el\u00e1stico.<\/p>

\"Bikini<\/a><\/h4>

4. Ayuda a relajarse<\/h2>

Las clases, las actividades extraescolares, los deberes\u2026 Los ni\u00f1os tienen muchas cosas que hacer a lo largo del d\u00eda y, al igual que les sucede a los adultos, pueden sentirse estresados.<\/p>

Practicar deporte mientras flotan en el agua es una buena forma de relajarse. La nataci\u00f3n les ayuda a liberar el estr\u00e9s acumulado y a dormir mejor<\/strong>.<\/p>

5. Sirve para socializar<\/h2>

A edades tempranas, la nataci\u00f3n se practica en grupo y no de forma individual como suelen hacer los adultos. Compartir tiempo en la piscina con otros ni\u00f1os les ayuda a mejorar sus relaciones sociales y a aprender a comunicarse tanto con sus compa\u00f1eros como con los monitores<\/strong>.<\/p>

Las actividades en grupo ayudan a fomentar el esp\u00edritu de cooperaci\u00f3n y aprenden a que conseguir un objetivo con ayuda es siempre m\u00e1s sencillo que intentar solucionar los problemas uno solo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00daltimas novedades en deportes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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