{"id":3116,"date":"2018-12-14T11:50:14","date_gmt":"2018-12-14T09:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=3116"},"modified":"2023-03-24T15:01:09","modified_gmt":"2023-03-24T13:01:09","slug":"como-aprender-defensa-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/como-aprender-defensa-personal\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aprender defensa personal?"},"content":{"rendered":"<p><strong>C\u00f3mo aprender defensa personal<\/strong> es un tema importante en la sociedad actual, tanto para hombres como para mujeres, de cualquier edad y en diferentes niveles. Pero es algo que hay que abordar con mucha cautela, puesto que si no se pone en pr\u00e1ctica de forma adecuada puede acarrear m\u00e1s problemas que beneficios. De ah\u00ed la necesidad de recurrir a los medios adecuados para este aprendizaje, como abordamos en estas l\u00edneas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Entendiendo el concepto<\/h2>\n<p>Antes de entrar a detallar c\u00f3mo aprender defensa personal, es importante tener claro qu\u00e9 significa este concepto: se trata del conjunto de t\u00e1cticas y t\u00e9cnicas destinadas a repeler un ataque. A diferencia de lo que muchos creen, no siempre conlleva episodios de lucha, pues el primer objetivo es siempre la prevenci\u00f3n, mientras que la violencia ha de ser solo el \u00faltimo recurso.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo aprender defensa personal: varias v\u00edas<\/h2>\n<p>Ahora s\u00ed, toca repasar brevemente c\u00f3mo aprender defensa personal, es decir, cu\u00e1les son las v\u00edas que pueden ser de utilidad en ello. Estas son las tres principales, sin \u00e1nimo de descartar otras que aqu\u00ed no recogemos:<\/p>\n<ul>\n<li>El autoaprendizaje: es decir, aquel que se adquiere por medio de tutoriales en v\u00eddeo o impresos en libros, principalmente. Se trata de un m\u00e9todo que puede ser muy econ\u00f3mico, pero dif\u00edcilmente aportar\u00e1 una ense\u00f1anza profunda. De hecho, carece de un aspecto b\u00e1sico, como es la personalizaci\u00f3n del m\u00e9todo, pues no todas las personas tienen las mismas capacidades f\u00edsicas y ps\u00edquicas<\/li>\n<li>Las clases grupales de artes marciales: se trata de una de las v\u00edas m\u00e1s difundidas. Cabe recordar que las artes marciales, m\u00e1s all\u00e1 de ser consideradas un deporte y una tradici\u00f3n oriental, son tambi\u00e9n t\u00e9cnicas de combate que se pueden emplear para repeler ataques. Karate o Jiu-Jitsu son algunas de las disciplinas m\u00e1s famosas. El trato es, l\u00f3gicamente m\u00e1s personalizado, aunque al formar parte de un grupo m\u00e1s grande hay ciertas limitaciones. Por otro lado, se trata de una ense\u00f1anza parcial: solo se abordan las t\u00e9cnicas y t\u00e1cticas de una determinada arte marcial, sin tener en cuenta otras que pueden ser \u00fatiles ni abordar \u00e1mbitos extradeportivos que deben conocerse en el caso de recibir un ataque personal<\/li>\n<li>Cursos especializados en defensa personal, con monitores formados al efecto: son los m\u00e1s completos y los m\u00e1s adecuados, en grupos reducidos o incluso por medio de clases individuales. A menudo los ofrecen ayuntamientos, asociaciones o instituciones p\u00fablicas y en muchos casos van dirigidos a mujeres. Sus ventajas son claras: preparaci\u00f3n extradeportiva amplia, ense\u00f1anza de diferentes t\u00e9cnicas sin reducirse solo a un arte marcial y trato muy personalizado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Aspectos que entran en juego en este proceso de aprendizaje<\/h2>\n<p>De las tres v\u00edas que hemos mencionado acerca de c\u00f3mo aprender defensa personal, nos quedamos con esta \u00faltima pues aborda temas que van mucho m\u00e1s all\u00e1 del combate f\u00edsico. En primer lugar, se suelen dar consejos pr\u00e1cticos tendentes a evitar dicho conflicto, como por ejemplo t\u00e9cnicas de escapatoria, el factor sorpresa o incluso el uso del lenguaje oral y el corporal. Por otro lado, un especialista de este tipo puede orientar en torno a los l\u00edmites legales de la violencia en defensa propia.<\/p>\n<p>Y para situaciones en las que la violencia se desencadene, en estos cursos se ense\u00f1an movimientos, llaves, bloqueos, golpes y otros recursos que pueden ser fundamentales para la supervivencia, adem\u00e1s de dar consejos sobre el autocontrol psicol\u00f3gico en estas situaciones. Tambi\u00e9n pueden orientar sobre la conveniencia o no del uso de herramientas de defensa, como puede ser el famoso gas pimienta.<\/p>\n<p>Por todo ello, si de verdad quieres saber c\u00f3mo aprender defensa personal en tu localidad, te recomendamos acudir a los servicios de atenci\u00f3n al ciudadano de tu \u00e1rea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo aprender defensa personal es un tema importante en la sociedad actual, tanto para hombres como para mujeres, de cualquier edad y en diferentes niveles. 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