{"id":2901,"date":"2018-07-30T06:37:13","date_gmt":"2018-07-30T04:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2901"},"modified":"2023-10-10T09:13:09","modified_gmt":"2023-10-10T07:13:09","slug":"gimnasia-para-ninos-pros-y-contra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/gimnasia-para-ninos-pros-y-contra\/","title":{"rendered":"Gimnasia para ni\u00f1os: pros y contras de las diferentes opciones"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 tan buena es la <\/span>gimnasia para ni\u00f1os<\/b>? \u00bfQu\u00e9 tipo de gimnasia? Son preguntas que no solo se hacen muchos padres en la actualidad, sino tambi\u00e9n expertos en salud y deporte. Y se trata de un tema con muchas aristas y matices, por lo que no se puede dar una respuesta tajante al respecto, aunque unos son m\u00e1s partidarios que otros de fomentar este tipo de actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. En cualquier caso, y aplicando el sentido com\u00fan, se puede concluir que todo deporte, en su justa medida, es positivo, incluida la gimnasia. Ve\u00e1moslo.<\/span>\r\n\r\n\r\n

La \u2018gimnasia\u2019 ol\u00edmpica: pros y contras<\/h2>\r\nAl hablar de la gimnasia como deporte, entendemos principalmente dos: la art\u00edstica y la r\u00edtmica<\/strong>, que son precisamente las dos de car\u00e1cter ol\u00edmpico. En ambas, se promueven valores siempre positivos como la disciplina, el esfuerzo y el compa\u00f1erismo, cuando \u00e9sta se hace en equipo. Adem\u00e1s, a nivel de salud, algunos expertos mencionan como beneficios la mejora de la elasticidad, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.<\/span>\r\n\r\nEn cambio, algunos aspectos que se citan como contraproducentes son el exceso de musculaci\u00f3n a edades tempranas, que podr\u00eda generar desajustes en el desarrollo de los ni\u00f1os, especialmente en el sistema \u00f3seo y en el endocrino. Algunas voces del mundo de la medicina y estudios en la materia mencionan la menor estatura de los y las gimnastas de \u00e9lite. Adem\u00e1s, desde el \u00e1mbito educativo<\/strong>, hay quienes consideran que el entrenamiento diario de este tipo de deportistas es excesivo, siendo contraproducente a nivel acad\u00e9mico y social. <\/span>\r\n\r\nPero, l\u00f3gicamente, no son conclusiones definitivas y hay otras voces discrepantes al respecto. Y la mejor prueba de ello es que son pr\u00e1cticas deportivas que, lejos de prohibirse, cuentan con una gran masa de participantes y seguidores.<\/span>\r\n

Cu\u00e1l es la mejor gimnasia para ni\u00f1os<\/h2>\r\nDejando a un lado ese debate, del que cada familia y cada deportista tiene sus propias opiniones, lo cierto es que tambi\u00e9n se puede hablar de otro tipo de gimnasia para ni\u00f1os, m\u00e1s enfocada al fitness<\/strong> y al ejercicio aer\u00f3bico<\/strong>. Se trata, pues, de una actividad que no se ci\u00f1e a un reglamento espec\u00edfico y se adapta a las edades y las necesidades del grupo. De hecho, puede empezar a practicarse a edades muy tempranas, cuando los m\u00e1s peque\u00f1os a\u00fan lo ven solo como un juego. Muchos son los centros educativos y deportivos que organizan actividades coreogr\u00e1ficas al estilo del aer\u00f3bic o el zumba, aplicados a ni\u00f1os.<\/span>\r\n\r\nY los beneficios de este tipo de ejercicios son evidentes:<\/span>\r\n