{"id":2747,"date":"2018-05-03T15:42:21","date_gmt":"2018-05-03T15:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2747"},"modified":"2023-09-20T13:26:30","modified_gmt":"2023-09-20T11:26:30","slug":"carreras-obstaculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/carreras-obstaculos\/","title":{"rendered":"Carreras de obst\u00e1culos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Si el running o el atletismo en pista se te quedan peque\u00f1os, una interesante alternativa pueden ser las carreras de obst\u00e1culos<\/strong>, que representan un nivel superior en cuanto a exigencia, ya sea por distancia o por la acci\u00f3n de saltar. Pero, \u00bfsabes exactamente cu\u00e1les son las carreras que existen en la actualidad? \u00bfY el equipamiento b\u00e1sico que necesitas? Este post es una aproximaci\u00f3n a ello.<\/span><\/p>\r\n \r\n\r\n\r\n

Carreras de obst\u00e1culos cl\u00e1sicas<\/h2>\r\n

Por carreras de obst\u00e1culos nos solemos referir a aquellas competiciones de atletismo en las que los corredores deben superar vallas de 0,914 metros en el caso de los hombres y 0,762 metros en el caso de las mujeres. La distancia m\u00e1s habitual es la de 3.000 metros, aunque la de 2.000 metros es tambi\u00e9n muy popular. En el primer caso, los obst\u00e1culos son 28 pasos de valla y 7 saltos de fosa, mientras que en el segundo son 18 y 5, respectivamente.<\/span><\/p>\r\n\r\n

Carreras de velocidad con vallas<\/h2>\r\n

Conviene no confundir las mencionadas carreras de obst\u00e1culos con las de vallas. Aunque el obst\u00e1culo pueda parecer similar, hay dos grandes diferencias en cuanto al funcionamiento de la competici\u00f3n. La primera es la valla en s\u00ed: en el caso citado m\u00e1s arriba, las vallas son fijas y algunos corredores se apoyan directamente en ellas para impulsarse, mientras que en las pruebas de velocidad no son fijas y pueden caer si el atleta las toca durante el salto. La otra gran diferencia es la distancia: las pruebas de velocidad con vallas son m\u00e1s cortas: 60 metros (en pista cubierta), 100 metros, 110 metros y 400 metros.<\/span><\/p>\r\n\r\n

Otras carreras con obst\u00e1culos<\/h2>\r\n

Dada la gran popularidad del running y del deporte general en nuestros d\u00edas, est\u00e1n surgiendo pruebas que, si bien no son ol\u00edmpicas, tambi\u00e9n se pueden considerar carreras con obst\u00e1culos, puesto que los participantes deben superar toda clase de dificultades para llegar a la meta en primer lugar. Son, por lo general, pruebas muy exigentes cuyos obst\u00e1culos no se limitan a las vallas, ni mucho menos: tambi\u00e9n hay alambres de espinos, barras, cuerdas verticales, etc.<\/span><\/p>\r\n

Una de las m\u00e1s famosas a nivel internacional es la Spartan Race<\/strong>, con tres modalidades diferentes: la Sprint, de 5 km con 20 obst\u00e1culos, la Super, de 12 km con 25 obst\u00e1culos, y la Beast<\/strong>, con m\u00e1s de 20 km y 30 obst\u00e1culos. Otra carrera cada vez m\u00e1s famosa, que se celebra solo en Per\u00fa, es la Inka Challenge<\/strong>, con un funcionamiento parecido a la anterior.<\/span><\/p>\r\n\r\n

Equipamiento en estas carreras de obst\u00e1culos<\/h2>\r\n

La ropa y las zapatillas de estas pruebas han de tener unas caracter\u00edsticas especiales. En el caso de las primeras carreras con obst\u00e1culos a las que nos refer\u00edamos en este post, hay que tener un importante detalle en cuenta: la suela debe tener un relieve y un dibujo que garanticen el agarre y eviten resbalones, puesto que el calzado se moja en los saltos de fosa. En el caso de las carreras de vallas, el calzado puede ser m\u00e1s ligero y liviano, pero con tacos finos que permitan un salto m\u00e1s preciso.<\/span><\/p>\r\n

Y por \u00faltimo, en las carreras extremas como la Spartan Race, se recomienda ropa de compresi\u00f3n que minimice el dolor de los m\u00fasculos, as\u00ed como camisetas t\u00e9rmicas en el tren superior, para proteger el cuerpo de cambios de temperatura y ara\u00f1azos, pues el corredor trepa, repta, se roza con los obst\u00e1culos…<\/span><\/p>\r\n

Aunque algunas de las prendas de ropa y calzado son muy t\u00e9cnicas y espec\u00edficas, puedes darte una vuelta por la web de D\u00e9cimas<\/a> para conocer qu\u00e9 tenemos en stock en relaci\u00f3n a las carreras de obst\u00e1culos y de vallas. \u00a1Encontrar\u00e1s grandes ofertas todos los d\u00edas del a\u00f1o!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00daltimas novedades en deportes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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