{"id":2550,"date":"2017-11-13T11:06:18","date_gmt":"2017-11-13T11:06:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2550"},"modified":"2023-03-27T14:00:27","modified_gmt":"2023-03-27T12:00:27","slug":"las-mejores-zapatillas-para-correr-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/las-mejores-zapatillas-para-correr-montana\/","title":{"rendered":"Las mejores zapatillas para correr por monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>Las <strong>zapatillas para correr por monta\u00f1a<\/strong> son las que com\u00fanmente se conocen como zapatillas de trail, pues se emplean en caminos no asfaltados. A medida que el sendero se hace m\u00e1s irregular y la distancia a recorrer aumenta, el nivel de especializaci\u00f3n del calzado es tambi\u00e9n mayor. A continuaci\u00f3n te damos algunos consejos para que elijas bien tu modelo en la tienda online de D\u00e9cimas.<!--more--><\/p>\n<h2>Caracter\u00edsticas de las zapatillas para correr por monta\u00f1a<\/h2>\n<p>Lo que diferencia realmente a las zapatillas para correr por monta\u00f1a es la suela. Su dibujo y su composici\u00f3n est\u00e1n orientadas a un objetivo claro: ganar adherencia. En el caso del dibujo, se consigue con un relieve m\u00e1s dentado y menos plano, en algunos casos con verdaderos tacos, que ofrecen un mejor comportamiento sobre arena. En el caso de la composici\u00f3n, su parte exterior en contacto con el suelo es especialmente antideslizante.<\/p>\n<p>La tendencia es la de suelas r\u00edgidas que protegen la planta del pie ante piedras, cantos, ramas y otras irregularidades del terreno. No obstante, si tienes previsto correr por caminos no demasiado irregulares, puedes optar por una menor rigidez y tambi\u00e9n por una menor amortiguaci\u00f3n, pues seg\u00fan algunos expertos ayudar\u00e1 a desarrollar la estabilidad natural de tus pies, reduciendo el riesgo de esguinces de tobillo.<\/p>\n<p>En este \u00faltimo aspecto, el de los esguinces, las zapatillas para correr por monta\u00f1a poco pueden hacer para proteger directamente el tobillo: si bien las botas de monta\u00f1a son altas para envolver y proteger esta articulaci\u00f3n ante torceduras, las zapatillas de trail no pueden ser tan altas, pues dificultar\u00edan enormemente la carrera. Por tanto, su altura es similar al resto de zapatillas de running, situ\u00e1ndose por debajo del tobillo.<\/p>\n<p>El resto de la zapatilla tampoco cambia mucho con relaci\u00f3n a los modelos de running, aunque puedes valorar dise\u00f1os con Gore Tex si prev\u00e9s correr en entornos h\u00famedos o exteriores m\u00e1s gruesos en ambientes muy fr\u00edos.<\/p>\n<h2>Otros accesorios y consideraciones<\/h2>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de estas particularidades de dise\u00f1o, a la hora de elegir tus zapatillas de monta\u00f1a puedes tambi\u00e9n tener en cuenta los consejos que coment\u00e1bamos en el post sobre pronadores y supinadores.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, debes prestar atenci\u00f3n a un accesorio que, si no eliges bien, puede arruinar tu experiencia en carrera: los calcetines. Opta por un par especializado en monta\u00f1a, m\u00e1s grueso y alto, que te proteger\u00e1 mejor ante rozaduras o ante agentes externos con m\u00e1s incidencia en los caminos: arena que se cuela en el interior de la zapatilla, insectos, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las zapatillas para correr por monta\u00f1a son las que com\u00fanmente se conocen como zapatillas de trail, pues se emplean en caminos no asfaltados. A medida que el sendero se hace m\u00e1s irregular y la distancia a recorrer aumenta, el nivel de especializaci\u00f3n del calzado es tambi\u00e9n mayor. 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