{"id":2513,"date":"2017-10-04T12:15:26","date_gmt":"2017-10-04T12:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2513"},"modified":"2023-03-27T13:46:41","modified_gmt":"2023-03-27T11:46:41","slug":"ropa-running-necesito-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/ropa-running-necesito-invierno\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 ropa de running necesito en invierno"},"content":{"rendered":"<p>Como ya dijimos en anteriores posts, salir a <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/correr-con-frio-recomendable\">correr en invierno<\/a> es perfectamente viable, a ser posible siguiendo una serie de consejos. As\u00ed que ahora nos centramos en la <strong>ropa de running<\/strong> que debes llevar cada vez que te vayas a ejercitar. Algunos ejemplos de lo que te puedes poner ya lo vimos en el post dedicado a los <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/abrigos-deportivos-este-invierno\">abrigos para el invierno<\/a>, pero en este art\u00edculo te damos otros consejos que deber\u00edas tener presente, sobre todo, cuando vayas a comprar tus prendas de deporte.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Ropa de running reflectante<\/h2>\n<p>En invierno anochece mucho antes, antes de las 18.00 horas durante muchos d\u00edas. Y eso quiere decir que en muchas ocasiones te tocar\u00e1 salir a entrenar de noche. O, en el mejor de los casos, con mucha menos luz de lo habitual. Por ello, se hace muy importante que tu cortavientos, tus mallas o cualquier otra prenda que quede al aire tenga alguna pieza reflectante. Los sem\u00e1foros, las aceras, los pasos de peatones\u2026 Si la zona es oscura y poco transitada, los destellos luminosos que se producen al contacto con una luz de un veh\u00edculo son fundamentales para evitar un accidente por atropello en la ciudad.<\/p>\n<h2>El color importa en la ropa de running<\/h2>\n<p>En la <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/ropa-hombre\">ropa de running<\/a> de invierno, el color importa. Retomando los consejos del punto anterior, las prendas amarillas fluorescentes ser\u00e1n mucho m\u00e1s f\u00e1ciles de ver cuando salgas a correr por la noche. Pero si sales por el d\u00eda, las prendas negras tambi\u00e9n pueden ser aliadas: tienen m\u00e1s capacidad de absorci\u00f3n de los rayos solares.<\/p>\n<h2>Prendas que disipen el sudor<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de las temperaturas bajas, otro \u2018enemigo\u2019 del invierno es la humedad generada por el propio sudor: si no se disipa y permanece en exceso en la ropa, la sensaci\u00f3n de fr\u00edo ser\u00e1 mayor, propiciando desequilibrios t\u00e9rmicos, especialmente cuando paras de hacer la actividad. Por eso es fundamental que las prendas tengan aberturas para disipar esa humedad y que no sean de algod\u00f3n, un material muy adecuado en muchas situaciones pero no tanto en la disipaci\u00f3n de la humedad por sudor. En este sentido, otra medida interesante es vestirse a capas e ir prescindiendo de ellas una vez que el cuerpo vaya generando calor y se forme sudor.<\/p>\n<h2>Complementos de invierno, sobre todo manos<\/h2>\n<p>Las manos, la cabeza y el cuello son zonas especialmente sensibles, por donde se produce una gran p\u00e9rdida t\u00e9rmica. Por ello, un buen consejo es utilizar accesorios de protecci\u00f3n. No obstante, si llegan a impedir la disipaci\u00f3n de la humedad, lo mejor es prescindir de ellas durante la actividad, algo similar a lo que coment\u00e1bamos sobre las diferentes capas de ropa. Las manos se pueden considerar una excepci\u00f3n: siempre es una de las partes del cuerpo m\u00e1s fr\u00edas y, en cambio, no se produce excesiva generaci\u00f3n de sudor, por lo que los guantes pueden permanecer siempre en ellas.<\/p>\n<p>Para encontrar las mejores prendas de ropa de running, date una vuelta por la web de D\u00e9cimas. Nuestro cat\u00e1logo cuenta con numerosas propuestas que siguen los anteriores consejos. \u00a1Y no te quedes en casa en invierno!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ya dijimos en anteriores posts, salir a correr en invierno es perfectamente viable, a ser posible siguiendo una serie de consejos. As\u00ed que ahora nos centramos en la ropa de running que debes llevar cada vez que te vayas a ejercitar. 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