{"id":2495,"date":"2017-09-18T14:46:25","date_gmt":"2017-09-18T14:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2495"},"modified":"2023-03-27T13:45:14","modified_gmt":"2023-03-27T11:45:14","slug":"tipos-pisada-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/","title":{"rendered":"Tipos de pisada de un corredor"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces. Y puede que te lo hayan preguntado en alguna ocasi\u00f3n: \u00bferes pronador o supinador? Se ha convertido en una de las preguntas m\u00e1s habituales entre los runners. Pero si, en tu caso, a\u00fan no tienes respuesta para esa pregunta, toma nota de este art\u00edculo en el que te explicamos los <strong>tipos de pisada<\/strong> que existen, pues influyen a la hora de elegir la zapatilla.<!--more--><\/p>\n<h2>Tipos de pisada en los corredores<\/h2>\n<p>De forma general, existen tres tipos de pisada:<\/p>\n<ul>\n<li>Pronaci\u00f3n neutral: es la m\u00e1s habitual y, tambi\u00e9n, la \u2018correcta\u2019, pues el pie entra en contacto con el suelo desde la cara exterior del tal\u00f3n para despu\u00e9s rotar levemente hacia dentro (movimiento que recibe el nombre de pronaci\u00f3n), evitando que se produzca un impacto brusco contra el suelo. A quienes tienen este tipo de pisada se les conoce como \u2018pronadores neutrales\u2019. Suelen tener un arco normal en la planta del pie.<\/li>\n<li>Supinaci\u00f3n: el tal\u00f3n entra en contacto con el suelo sin la \u2018amortiguaci\u00f3n natural\u2019 de la pronaci\u00f3n, generando un impacto brusco que se transmite a la parte inferior de la pierna. A este tipo de corredores se les conoce como \u2018supinadores\u2019. El arco de su planta del pie es alto.<\/li>\n<li>Sobrepronaci\u00f3n: en este caso, s\u00ed hay pronaci\u00f3n\u2026 pero tan excesiva que puede llegar a ser perjudicial, pues se carga en exceso el interior del tal\u00f3n y no se reparte el esfuerzo hacia el metatarso, haciendo que los dedos pulgar e \u00edndice sufran en exceso, entre otras consecuencias. Qui\u00e9nes corren as\u00ed reciben el nombre de \u2018sobrepronadores\u2019. Se asocia a arcos bajos o pies planos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo saber tu tipo de pisada<\/h2>\n<p>Por supuesto, quienes mejor entienden de tipos de pisada son los fisioterapeutas y los pod\u00f3logos. Puedes acudir a consulta con ellos si notas problemas derivados de tu ejercicio deportivo.<\/p>\n<p>No obstante, tambi\u00e9n existen formas \u2018caseras\u2019 para descubrir si eres pronador neutral, supinador o sobrepronador. Por ejemplo, puedes grabarte en v\u00eddeo, con una toma frontal o trasera, mientras corres en una cinta est\u00e1tica. Tras ello, deber\u00e1s visionar las im\u00e1genes, ralentiz\u00e1ndolas y analizando con detenimiento c\u00f3mo impacta tu pie en cada pisada.<\/p>\n<p>Otro truco es analizar el patr\u00f3n de desgaste de tus <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/zapatillas-running-hombre\">zapatillas running<\/a>. De forma general, los supinadores desgastan primero la parte exterior de la suela, inclin\u00e1ndose hacia afuera si se colocan sobre una superficie plana. En contraposici\u00f3n a ello, la suela de las zapatillas de los sobrepronadores experimentan mayor desgaste en la zona interior, inclin\u00e1ndose hacia adentro si se colocan sobre una superficie plana. Dicha inclinaci\u00f3n ser\u00e1 imperceptible en el caso de los corredores neutrales.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si quieres detectar c\u00f3mo es el arco de tu planta del pie, puedes humedecerla en un cubo con agua y luego pisar en un papel de peri\u00f3dico. De esta manera quedar\u00e1 impresa la forma de dicho arco.<\/p>\n<h2>En qu\u00e9 influyen los tipos de pisada<\/h2>\n<p>Los tipos de pisada marcan la zapatilla que ha de calzarse, principalmente para evitar lesiones. Estos son algunos aspectos a tener en cuenta:<\/p>\n<ul>\n<li>Los pronadores neutrales admiten un rango amplio de modelos, aunque no son inmunes a las lesiones, l\u00f3gicamente.<\/li>\n<li>Los supinadores han de recurrir a zapatillas con gran amortiguaci\u00f3n, especialmente en la entresuela y el tal\u00f3n, que haga menos brusco el impacto del pie con el suelo. Son m\u00e1s sensibles a la fascitis plantar y carga en los tobillos. La amortiguaci\u00f3n con gel puede ser una buena opci\u00f3n.<\/li>\n<li>Los sobrepronadores deber\u00edan optar por modelos con estabilizaci\u00f3n, especialmente en la parte media y trasera, as\u00ed como una amortiguaci\u00f3n estructurada y no solo centrada en la parte del tal\u00f3n. Tambi\u00e9n son tendentes a la fascitis plantar, as\u00ed como a juanetes y espolones calc\u00e1neos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces. Y puede que te lo hayan preguntado en alguna ocasi\u00f3n: \u00bferes pronador o supinador? Se ha convertido en una de las preguntas m\u00e1s habituales entre los runners. Pero si, en tu caso, a\u00fan no tienes respuesta para esa pregunta, toma nota de este art\u00edculo en el que te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,51],"tags":[192],"class_list":["post-2495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes","category-running","tag-consejos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.6 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Tipos de pisada de un corredor - Blog D\u00e9cimas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tipos de pisada de un corredor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog D\u00e9cimas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-18T14:46:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-27T11:45:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@decimasoficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@decimasoficial\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\"},\"author\":{\"name\":\"Blog D\u00e9cimas\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/\"},\"headline\":\"Tipos de pisada de un corredor\",\"datePublished\":\"2017-09-18T14:46:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-27T11:45:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\"},\"wordCount\":660,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"keywords\":[\"consejos\"],\"articleSection\":[\"Deportes\",\"Running\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\",\"url\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\",\"name\":\"Tipos de pisada de un corredor - Blog D\u00e9cimas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"datePublished\":\"2017-09-18T14:46:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-27T11:45:14+00:00\",\"description\":\"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"contentUrl\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"Tipos de pisada\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deportes\",\"item\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/deportes\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tipos de pisada de un corredor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/\",\"name\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"description\":\"Blog de fitness y moda deportiva de D\u00e9cimas\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization\"},\"alternateName\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization\",\"name\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"alternateName\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\",\"url\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"contentUrl\":\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\",\"width\":178,\"height\":49,\"caption\":\"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial\",\"https:\/\/x.com\/decimasoficial\",\"https:\/\/www.instagram.com\/decimas_es\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tipos de pisada de un corredor - Blog D\u00e9cimas","description":"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Tipos de pisada de un corredor","og_description":"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada","og_url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/","og_site_name":"Blog D\u00e9cimas","article_publisher":"https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial","article_published_time":"2017-09-18T14:46:25+00:00","article_modified_time":"2023-03-27T11:45:14+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@decimasoficial","twitter_site":"@decimasoficial","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/"},"author":{"name":"Blog D\u00e9cimas","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/"},"headline":"Tipos de pisada de un corredor","datePublished":"2017-09-18T14:46:25+00:00","dateModified":"2023-03-27T11:45:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/"},"wordCount":660,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","keywords":["consejos"],"articleSection":["Deportes","Running"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/","name":"Tipos de pisada de un corredor - Blog D\u00e9cimas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","datePublished":"2017-09-18T14:46:25+00:00","dateModified":"2023-03-27T11:45:14+00:00","description":"Seguro que lo habr\u00e1s escuchado muchas veces incluso te lo habr\u00e1n preguntado en alguna ocasi\u00f3n \u00bferes pronador o supinador? Te explicamos los tipos de pisada","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#primaryimage","url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","contentUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/09\/Tipos-de-pisada-e1505745923268.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","width":600,"height":400,"caption":"Tipos de pisada"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/tipos-pisada-corredor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deportes","item":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/deportes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tipos de pisada de un corredor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#website","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/","name":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","description":"Blog de fitness y moda deportiva de D\u00e9cimas","publisher":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization"},"alternateName":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#organization","name":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","alternateName":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas","url":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","contentUrl":"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2019\/03\/decimaslogo.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0","width":178,"height":49,"caption":"Blog de fitness y moda deportiva D\u00e9cimas"},"image":{"@id":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/m.facebook.com\/DecimasOficial","https:\/\/x.com\/decimasoficial","https:\/\/www.instagram.com\/decimas_es\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2495"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11166,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495\/revisions\/11166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}