{"id":2131,"date":"2017-04-07T10:45:33","date_gmt":"2017-04-07T10:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2131"},"modified":"2023-04-05T13:17:42","modified_gmt":"2023-04-05T11:17:42","slug":"spartan-race-obstaculos-llega-la-carrera-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/spartan-race-obstaculos-llega-la-carrera-madrid\/","title":{"rendered":"Obst\u00e1culos de la Spartan Race: llega la carrera a Madrid"},"content":{"rendered":"

El momento para los amantes del running ha llegado. La Reebok Spartan Race, para quien no la conozca, es una de las mejores carreras a nivel mundial, con un recorrido que siempre var\u00eda y desconocido hasta el momento de la carrera. Con una infinidad de pruebas y obst\u00e1culos de la Spartan Race<\/strong> recorridos, es en definitiva una experiencia divertida y dolorosa por partes iguales.<\/p>\n

La Spartan Race de Madrid vuelve a San Agust\u00edn del Guadalix los d\u00edas 22 y 23 de abril. San Agust\u00edn de Guadalix, un lugar donde se respira naturaleza por cada rinc\u00f3n, situado en el kil\u00f3metro 34 de la A1 de Madrid y pr\u00f3ximo a la Sierra del Guadarrama. Afortunadamente, con la elecci\u00f3n de este lugar tendremos el mejor sitio nunca visto en Madrid para llevar al m\u00e1ximo nivel la experiencia spartana que todos os merec\u00e9is. En este terreno podremos disfrutar de diversos pasos de agua, vegetaci\u00f3n, estar en contacto con la naturaleza, de un acueducto de m\u00e1s de 150 a\u00f1os y mucho m\u00e1s. Sin duda, este paraje \u00fanico, duro, desafiante, natural y con unas vistas incre\u00edbles, pondr\u00e1 a prueba vuestra resistencia f\u00edsica y mental.<\/p>\n

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Es una carrera de 5km o m\u00e1s y m\u00e1s de 20 obst\u00e1culos. Es todo lo que necesitas saber\u2026as\u00ed que prep\u00e1rate para lo inesperado. Pero hay que tener en cuenta lo siguiente: los obst\u00e1culos de la Spartan Race no son f\u00e1ciles, y el recorrido te llevar\u00e1 por zonas de monte, arbustos, sitios de escalada y alguna que otra zona de terreno con ra\u00edces o zonas de agua y superficies resbaladizas. Esto significa\u00a0que puedes lesionarte por ca\u00eddas, torceduras de pie, deslizamientos, etc. Por tanto, es importante llevarse unas zapatillas trail<\/a><\/u> con tacos que se claven en la tierra y si adem\u00e1s, est\u00e1n dotadas de un sistema que expulse el agua de su interior, mejor que mejor.<\/p>\n

Tampoco podemos olvidar que en todo ejercicio siempre debes usar ropa apropiada. Desde D\u00e9cimas os aconsejamos los shorts Spartan<\/a><\/u>, que ayudar\u00e1n a mantener los m\u00fasculos bien sujetos ala hora de correr, adem\u00e1s de darte libertad a la hora de moverte. Otras prendas como las\u00a0camisetas Spartan<\/u><\/a>\u00a0t\u00e9cnicas favorecer\u00e1n a la hora de protegernos de factores como la temperatura o la humedad.<\/p>\n

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Mejor equipaci\u00f3n para los obst\u00e1culos de la Spartan Race<\/h2>\n

En una carrera de obst\u00e1culos partimos de una idea clara: acabar completamente limpio e impoluto es tarea imposible, y el barro va a ser nuestro amigo o enemigo. Por ello tambi\u00e9n tenemos que primar la comodidad a lo largo de la carrera. Desde D\u00e9cimas te aconsejamos los mejores productos para superar los obst\u00e1culos de la Spartan Race:<\/p>\n