{"id":2006,"date":"2017-03-03T10:37:19","date_gmt":"2017-03-03T10:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.es\/blog\/?p=2006"},"modified":"2023-09-20T15:04:36","modified_gmt":"2023-09-20T13:04:36","slug":"beneficios-del-atletismo-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/beneficios-del-atletismo-para-ninos\/","title":{"rendered":"Beneficios del atletismo para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2006\" class=\"elementor elementor-2006\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c491744 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1c491744\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57f70d42\" data-id=\"57f70d42\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-349d6cf7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"349d6cf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEs importante inculcar a los m\u00e1s peque\u00f1os el ejercicio f\u00edsico. El <strong>atletismo para ni\u00f1os<\/strong> es una buena actividad para que se inicien en el deporte de forma sana.\r\n\r\nEl atletismo abarca muchas actividades que pueden ser al aire libre o dentro de una pista cubierta. Estas actividades van desde carreras hasta lanzamientos, marcha, saltos, lanzamientos, etc. Generalmente no hace falta una gran inversi\u00f3n para practicarlo. Lo fundamental es contar con unas buenas <u><a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/deportes-running-training-nino\">zapatillas running de ni\u00f1o<\/a>.<\/u>\r\n\r\nEl atletismo para ni\u00f1os est\u00e1 a la orden del d\u00eda. Es mundialmente conocido, ya que es un deporte que se practica por todo el mundo. De hecho, es una de las disciplinas m\u00e1s importantes en los Juegos Ol\u00edmpicos.\r\n<h2>Particularidades del atletismo para ni\u00f1os<\/h2>\r\nLos ni\u00f1os tienen mucha energ\u00eda, est\u00e1n siempre corriendo y saltando. El atletismo para ni\u00f1os permite que descarguen esta energ\u00eda, que se diviertan, que sociabilicen y, por supuesto, que tomen buenos h\u00e1bitos de ejercicio para el futuro. De hecho, seg\u00fan estudios, los h\u00e1bitos que se adquieren en la ni\u00f1ez son los que permanecen en el futuro.\r\n\r\nEl atletismo para ni\u00f1os no se practica igual que para los adultos. Aunque es cierto que la t\u00e9cnica en la misma, obviamente se diferencia por edades. Para los m\u00e1s peques las distancias y las velocidades con las que se compite son menores, as\u00ed como alturas en el caso de salto.\r\n\r\nNormalmente el monitor o entrenador detectar\u00e1 en qu\u00e9 cualidades destaca el ni\u00f1o, y entonces enfocar\u00e1 su entrenamiento para la disciplina en la que mejor se pueda desarrollar.\r\n<h2>Beneficios del atletismo para ni\u00f1os<\/h2>\r\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2011 size-full\" title=\"Zapatillas running ni\u00f1o\" src=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/03\/Captura.jpg?auto=format%2Ccompress&#038;ixlib=php-3.3.0\" alt=\"Zapatillas running ni\u00f1o\" srcset=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/03\/Captura.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=416 416w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/03\/Captura.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=117&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=250 250w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2017\/03\/Captura.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=56&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=120 120w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" data-recalc-dims=\"1\" \/>\r\n\r\nA continuaci\u00f3n vamos a ver de forma m\u00e1s espec\u00edfica cada uno de los beneficios que tiene el atletismo para ni\u00f1os:\r\n<ul>\r\n \t<li>Beneficios f\u00edsicos. Este es, por supuesto, el beneficio m\u00e1s importante del atlestimo para ni\u00f1os. Practicando este deporte el ni\u00f1o gana resistencia f\u00edsica, velocidad, agilidad, mejor capacidad pulmonar y adem\u00e1s estimula las hormonas de crecimiento y el desarrollo de los m\u00fasculos y otros sistemas del cuerpo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nAdem\u00e1s, el atlestimo contribuye a tener unos huesos m\u00e1s fuertes, disminuir la grasa corporal y mejorar el sistema inmunitario.\r\n<ul>\r\n \t<li>Beneficios psicol\u00f3gicos. Es conocido que el deporte tiene much\u00edsimos beneficios psicol\u00f3gicos, y por supuesto es extrapolable a los ni\u00f1os. El atletismo para ni\u00f1os es una actividad id\u00f3nea para que puedan distraerse de posibles preocupaciones, ganen confianza en ellos mismos, se sientan parte de un grupo, establezcan rutinas, etc.<\/li>\r\n \t<li>Aunque el atlestimo es considero un deporte individual, lo cierto es que se practica con otros ni\u00f1os. Esto ayuda a la sociabilizaci\u00f3n del ni\u00f1o y el sentido de la pertenencia a un grupo. El atlestimo para ni\u00f1os ayuda a resolver problemas de timidez y se vuelve un gran aliado para ni\u00f1os introvertidos.<\/li>\r\n \t<li>A diferencia de otros deportes, como el f\u00fatbol, el atletismo es un deporte que no tiene grandes presiones y que, generalmente, tiene una competitividad muy sana. Esto hace que el ni\u00f1o no sufra estr\u00e9s o presiones externas. Aprender a perder es muy importante para el desarrollo de la personalidad.<\/li>\r\n \t<li>No es necesario contar con un material especial para practicarlo. Lo m\u00e1s importante son las zapatillas.<\/li>\r\n \t<li>El atletismo para ni\u00f1os puede practicarlo cualquier ni\u00f1o o ni\u00f1a, ya que no es necesario tener unas cualidad f\u00edsicas para empezar, lo que ocurre en algunos deportes, como la altura en el baloncesto.<\/li>\r\n \t<li>Puede practicarlo cualquier ni\u00f1o o ni\u00f1a, ya que no es necesario tener unas cualidad f\u00edsicas para empezar, lo que ocurre en algunos deportes, como la altura en el baloncesto.<\/li>\r\n \t<li>El atletismo para ni\u00f1os tiene tantas disciplinas que se puede potenciar al ni\u00f1o seg\u00fan la caracter\u00edstica que m\u00e1s lo define o que m\u00e1s le gusta.<\/li>\r\n \t<li>El atlestimo fomenta la igualdad entre g\u00e9neros<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Conclusiones sobre el atletismo para ni\u00f1os<\/h2>\r\nDespu\u00e9s de analizar los beneficios que tiene el atletismo para ni\u00f1os, est\u00e1 claro que es una actividad que contribuye a la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica de los m\u00e1s peques.\r\n\r\nEn realidad, la pr\u00e1ctica de cualquier deporte es beneficiosa. Lo m\u00e1s importante para ellos es divertirse, y mientras los padres pueden asegurar que contribuyen a su buena salud.\r\n\r\n\u00a1Fomenta h\u00e1bitos saludables en los m\u00e1s peque\u00f1os!\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c97159a elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c97159a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6033398c\" data-id=\"6033398c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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