{"id":15099,"date":"2024-04-09T13:25:20","date_gmt":"2024-04-09T11:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/?p=15099"},"modified":"2024-04-09T13:26:45","modified_gmt":"2024-04-09T11:26:45","slug":"consejos-recuperar-figura-tras-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/consejos-recuperar-figura-tras-parto\/","title":{"rendered":"Consejos para recuperar la figura tras el parto"},"content":{"rendered":"\t\t
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Recuperar la figura tras el parto<\/strong> no es tan f\u00e1cil como nos hacen ver las celebrities. Es necesario tener paciencia y disciplina, y ser conscientes de que cada mujer tiene unos plazos de recuperaci\u00f3n diferentes. Tu salud y la de tu beb\u00e9 es lo principal. Por eso, en D\u00e9cimas te damos algunos consejos para recuperar la figura tras el embarazo.<\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1nto se tarda en recuperar la figura tras el parto?<\/strong><\/h2>\n\n

Despu\u00e9s de dar a luz, las madres necesitan un tiempo para recuperarse. Ese per\u00edodo, conocido como puerperio o postparto, dura entre 6 y 8 semanas<\/strong>, aproximadamente. Es lo que com\u00fanmente conocemos como cuarentena y es una etapa en la que se produce una serie de cambios f\u00edsicos, ps\u00edquicos y emocionales hasta que el organismo recupera la situaci\u00f3n previa al embarazo.<\/p>\n\n

Pero, m\u00e1s all\u00e1 de esos cambios hormonales, cada mujer tiene sus plazos para que su cuerpo vuelva a ser f\u00edsicamente el de antes de ser madre. \u00bfCu\u00e1nto se tarda en recuperar la figura tras el parto? Seg\u00fan los expertos, m\u00e1s de 5 semanas. No obstante, los \u00f3rganos internos tardan entre 4 y 6 meses en volver a su lugar anterior. Y, si hablamos del suelo p\u00e9lvico y de perder peso, la recuperaci\u00f3n puede ser de un a\u00f1o o m\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n\n

Esto var\u00eda seg\u00fan el tipo de parto, pues los cuidados que se necesitan no son los mismos en un parto vaginal que en un parto con ces\u00e1rea. Por eso, lo m\u00e1s importante es seguir los consejos del ginec\u00f3logo, adem\u00e1s de hacer ejercicio y mantener una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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