{"id":1487,"date":"2022-11-30T11:15:54","date_gmt":"2022-11-30T09:15:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.decimas.es\/?p=1487"},"modified":"2023-02-27T10:19:56","modified_gmt":"2023-02-27T08:19:56","slug":"medio-maraton-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decimas.com\/blog\/es\/medio-maraton-madrid\/","title":{"rendered":"Medio marat\u00f3n Villa de Madrid"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El Asics<strong> <em>Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid<\/em><\/strong><strong>\u00a0<\/strong>celebra este domingo 3 de abril su XVI edici\u00f3n. Y es que la capital espa\u00f1ola estrena la primavera con una de las citas m\u00e1s importantes del a\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son muchos los que durante todo el invierno se preparan para esta cita con el deporte y para lograr batir sus r\u00e9cords en este gran d\u00eda, y es que como bien indican desde la propia organizaci\u00f3n&#8230; \u00a1Cada entrenamiento te acerca a tu meta!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La primera media marat\u00f3n de Madrid\u00a0tuvo lugar en el a\u00f1o 2001, concretamente el 9 de abril\u00a0con salida en el Paseo de la Castellana y meta en la Avenida de Men\u00e9ndez Pelayo. En esta primera edici\u00f3n\u00a0se\u00a0inscribieron m\u00e1s de 7.000 corredores y de los que finalizaron 6.716.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 2010 consiguieron superar los 10.000 corredores en meta, siendo el primer medio marat\u00f3n espa\u00f1ol que lo logr\u00f3. A\u00f1o tras a\u00f1o la cifra ha ido en aumento. En 2011 \u00a0se lleg\u00f3 a los 12.250 inscritos. Mientras que en\u00a02012 la cifra alcanz\u00f3 los 13.722 inscritos. En 2013 se lleg\u00f3 a los\u00a015.943 y en el\u00a02014 se cerr\u00f3 con 16.977. El a\u00f1o pasado, por coincidir con domingo de Ramos hubo una peque\u00f1a bajada, pero este a\u00f1o la organizaci\u00f3n apuesta mucho por esta edici\u00f3n.\u00a0Las inscripciones del\u00a0<strong>Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid <\/strong>est\u00e1n limitadas a los 21.000 corredores todos ellos nacidos antes de 1998.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Resumen\u00a0<strong>Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1NJnL1HU7pk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este a\u00f1o la salida del <strong>Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid<\/strong>\u00a0estar\u00e1 situada en el Paseo del Prado entre Neptuno y Atocha. Mientras que como cada a\u00f1o la meta estar\u00e1 situada en el Paseo de Coches del Parque del Retiro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si \u00a0eres uno de los inscritos, desde <strong><a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DECIMAS<\/a><\/strong> te dejamos una serie de consejos para que puedas afrontar con \u00e9xito la prueba al mismo tiempo que disfrutarla.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Estamos a tan s\u00f3lo 4 d\u00edas de la fecha, por lo que no abuses de tus entrenamientos. Recuerda que el descanso es fundamental y por mucho que entrenes estos d\u00edas no ir\u00e1s mejor preparado.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La noche anterior es importante descansar y dormir bien. La prueba comienza a las 9:00 a.m, lev\u00e1ntate con tiempo para estar despejado. Desayuna con cafe\u00edna e hidratos de cabrono ligeros para estar m\u00e1s activo y con las pilas bien cargadas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Procura llegar con tiempo, contra los imprevistos no hay nada que hacer.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No estrenes nada ese d\u00eda. Es importante utilizar tanto el calzado como las prendas con las que hemos ido entrenando, de este modo evitaremos todo tipo de rozaduras y estaremos m\u00e1s c\u00f3modos y seguros.<\/li>\n<li>Recuerda que el calentamiento es muy importante en nuestros entrenamientos y mucho m\u00e1s en esta prueba.<\/li>\n<li>Procura llevar el ritmo durante la prueba para poder llegar bien al final, y recuerda si no te ves preparado para terminar&#8230; \u00a1no fuerces nunca a tu cuerpo, el tambi\u00e9n tiene un l\u00edmite!<\/li>\n<li>La hidrataci\u00f3n es fundamental.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0\" rel=\"attachment wp-att-1499\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1499 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&#038;fit=crop&#038;h=466&#038;ixlib=php-3.3.0&#038;w=700\" alt=\"marathon runner legs running on city street\" srcset=\"https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=466&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=700 700w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=166&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=250 250w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=511&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=768 768w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1022&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1536 1536w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=80&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=120 120w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=60&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=90 90w, https:\/\/images.decimas.com\/uploads\/2016\/03\/Medio-Maraton-Villa-Madrid-2016.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1690 1690w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Recuerda! En <a href=\"https:\/\/www.decimas.com\/es-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.decimas.com\/es-es<\/a> y en nuestras tiendas DECIMAS podr\u00e1s encontrar todo tipo de art\u00edculos deportivos para prepararte para futuras maratones y&#8230; \u00a1lograr conseguir tus objetivos! Equ\u00edpate con ropa c\u00f3moda y apropiada gracias a DEICMAS.<\/p>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfest\u00e1s preparado para correr el <strong>Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid<\/strong>?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Asics Medio Marat\u00f3n Villa de Madrid\u00a0celebra este domingo 3 de abril su XVI edici\u00f3n. Y es que la capital espa\u00f1ola estrena la primavera con una de las citas m\u00e1s importantes del a\u00f1o. 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