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Cómo correr rápido. Primeros pasos y consejos

Cuando llevamos ya un tiempo entrenando y nos hemos enganchado al running la siguiente meta es saber cómo correr rápido. Y es que son muchos los runners que cuando ya han desarrollado la resistencia y pueden correr durante largas distancias empiezan a trabajar su velocidad. Para empezar a entrenar la velocidad necesitamos, como siempre, unas […]