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Los beneficios de caminar

¿Sabías que caminar es una excelente forma de hacer ejercicio? Y es que los beneficios de caminar son en ocasiones desconocidos. Al ser una actividad diaria para casi todos, ignoramos que con cada paso estamos ejercitando nuestro cuerpo. Simplemente cambiando el coche o el transporte público en algunos trayectos puedes contribuir a tu salud. En […]