Rebeca con la mochila Tenth y sus compañeros de clase

La mochila Tenth que seduce a Rebe de ‘Élite’

En muchas ocasiones, los personajes de las series que aparecen en la tele son fuente de inspiración para sus seguidores. Y si no, que se lo digan a los fans de ‘Élite’, y en concreto a los admiradores de Claudia Salas, actriz que da vida a Rebeka en esta producción de Netflix. En varios capítulos […]

correr por la arena

Beneficios de correr por la arena

Correr al aire libre y cerca del mar es una experiencia con la que muchos aficionados al running sueñan. Durante el verano es posible continuar con el ritmo de entrenamiento. Si tu destino de vacaciones está cerca de la playa nada mejor que probar en este nuevo entorno. Hoy en Décimas te acercamos a los […]

Rebajas en ropa de deporte de las mejores marcas

Con la llegada del verano, además de las vacaciones, también se esperan con impaciencia las deseadas rebajas, ya que se trata de una ocasión única para equiparse con la ropa deportiva de las mejores marcas a precios irresistibles. ¡Y Décimas acaba de estrenar sus espectaculares rebajas! Aprovecha los descuentos desde el 21 de junio en […]

juegos agua niños

Juegos de agua para que los niños disfruten en la playa

Con la llegada del calor, no hay nada más divertido para un niño que chapotear y jugar en el agua. Y si es junto al mar, mucho mejor. Aunque los niños desbordan imaginación y se les ocurren infinidad de juegos acuáticos, siempre es buena idea llevar algunas ideas planeadas para que los peques lo pasen […]

tipos de pisada running

Tipos de pisada en running: elige las zapatillas correctas

¿Sabías que no todas las personas que corren necesitan las mismas zapatillas? El tipo de pisada es muy importante a la hora de elegir las zapatillas que te acompañarán para hacer ejercicio. Desde que eres un principiante en el running, te das cuenta de que reconocer la forma en que apoyas el pie al desplazarte […]

senderismo niños

Rutas para iniciar a los niños en el senderismo

Las escapadas al campo con niños resultan un plan ideal, tanto para los mayores como para los pequeños de la casa. Parte de su éxito se debe a que, al practicar senderismo, además de hacer deporte en contacto con la naturaleza también se disfruta de un tiempo de calidad en familia. A la hora de […]

ejercicios en la piscina para perder barriga

Ejercicios en la piscina para perder barriga

El medio acuático es tu gran aliado para mejorar la silueta este verano. Con la llegada del buen tiempo, la piscina se convierte en nuestra segunda casa: el sol, el contacto con el agua y la diversión están aseguradas. Para seguir con la puesta a punto estival ahora nos centramos en la barriga, una parte […]

motivacion para hacer ejercicio

¿Cómo mantener la motivación para hacer ejercicio?

A lo largo de los meses se dan varios momentos en los que nos planteamos seriamente la práctica de ejercicio. Las más repetidas son el inicio del nuevo año, la llegada de septiembre y el comienzo del verano. Pero pasado un tiempo, el ánimo vuelve a decaer y dejamos nuestros hábitos y propósitos en el […]

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