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Consejos nutrición deportiva.

Barritas energéticas caseras para picar entre horas

Barritas energéticas caseras para picar entre horas

Las barritas energéticas son uno de los mejores aperitivos que podemos tomar entre horas. Pero, eso sí, tenemos que procurar que sean saludables. Para eso, lo mejor es hacer tus propias barritas energéticas caseras. Coge papel y boli porque te enseñamos cómo hacerlas para que estén deliciosas.   Ventajas de hacer barritas energéticas tú mismo […]

Batch cooking cómo planificar un menú semanal equilibrado

Batch cooking: cómo planificar un menú semanal equilibrado

Si quieres tener planificado tu menú semanal de forma sana y equilibrada y ahorrar tiempo en la cocina, presta atención al batch cooking, la tendencia nutricional que está arrasando. ¿Qué es el batch cooking? El batch cooking es una tendencia nutricional que puede resultar muy útil. Significa ‘cocinar por lotes’ y consiste, básicamente, en planificar […]

Este verano… ¡refréscate de forma sana!

¡Buenas tardes a todos! ¿Cómo va el verano? ¡Esperamos que estéis disfrutando muchísimo! Y a los que todavía no estéis de vacaciones.. ¡estaréis tachando los días! Como os hemos comentado en otras ocasiones seguir una dieta sana y equilibrada es fundamental, por lo que en el post de hoy os vamos a hablar de algo […]