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Cómo prevenir lesiones de rodilla en el fútbol

Cómo prevenir lesiones de rodilla en el fútbol

Los futbolistas, ya sean profesionales o aficionados, suelen sufrir lesiones de rodilla debido a las exigencias físicas del deporte que practican. Para poder prevenirlas, es importante saber los motivos por los que se producen y seguir ciertas precauciones durante los entrenamientos y los partidos. Principales lesiones de rodilla en el fútbol Entre todas las lesiones […]

Qué comer antes de un partido de fútbol

Qué comer antes de un partido de fútbol

En España el fútbol es el deporte rey, son muchos los grupos de amigos que se reúnen todas las semanas alrededor de un balón para pasar un rato divertido mientras hacen un poco de deporte. Sin olvidarnos de las muchas competiciones que existen para todas las edades, no importa la categoría, todos se lo toman […]

Calentamiento fútbol

Rutina completa de calentamiento en el fútbol

Previamente a realizar cualquier actividad deportiva de cierta intensidad, conviene dedicar un tiempo al calentamiento. El objetivo de este no es otro que preparar el cuerpo para rendir al máximo durante el ejercicio físico y evitar tanto lesiones como posibles molestias. Si lo tuyo es el fútbol, este artículo te va a interesar, porque a […]

Las mejores camisetas de futbol

Las mejores camisetas de fútbol del 2018

¿Cuáles son las mejores camisetas de fútbol de esta temporada? Se trata de una pregunta que cada aficionado puede responder con la mano en el corazón. Pero en este artículo nos fijamos en otros aspectos para determinar los modelos más interesantes, disponibles en la tienda online de Décimas.

fútbol para niños

Beneficios del fútbol para niños

Más allá de que es el deporte rey en nuestro país, es también muy recomendable el fútbol para niños por sus múltiples ‘pros’, que pesan más que los ‘contras’. Los principales, los abordamos en este post, diferenciándolos en beneficios físicos y beneficios para el desarrollo de la personalidad.

entrenamiento de fútbol

Entrenamiento de fútbol para adultos y niños

El entrenamiento de fútbol es la otra cara de este deporte, la que no se ve: no se retransmite en directo por la tele, no congrega a miles de personas en torno a un terreno de juego… pero es tan importante o más que los propios partidos para alcanzar los objetivos. Aunque en el fútbol […]

¡Vive la Champions con DECIMAS!

¡Hoy nos vestimos de rojo y blanco en honor a todos los colchoneros! No ha sido nada sencillo el camino hasta Milán para el Atlético de Madrid sin embargo ayer se hizo realidad el sueño de todos los rojiblancos. Después del empate 2-2 ante el Bayern Munich, el Atlético de Madrid se convirtió en el […]

Botas de fútbol

BOTAS DE FÚTBOL Llega la temporada de partidos y competiciones. El buen tiempo siempre es un apoyo para todos los que nos gusta hacer deporte al aire libre. Y si tienes un hijo… las botas de fútbol para niños son fundamentales para que sus entrenamientos sean todo un éxito. El fútbol es un deporte que además […]

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